她是中国第一个两次进入太空的女航天员，也是第一个在太空过生日的人。

她就是王亚平，那可真是英雄人物，还是所有航天员心中的榜样楷模。

到了2022年，历经半年多的太空飞行后，王亚平终于回到咱们祖国的土地上。大家都以为她会光彩照人地走出飞船，还能精神满满地站起来，没想到她居然瘦得不成样子，脚都走不了，还得被人抬着才出来呢。

咱们平时只看到航天员那耀眼的光环，实际上他们为了探索太空，付出了不少牺牲，也经历了不少艰辛与辛苦。

成为宇航员的艰辛

王亚平出生在1980年的山东烟台，小时候除了认真学习之外，她还特别拿手长跑，到了初中就加入了校里的运动队。

从那天起，她每天要跑二十多里来回，球鞋磨得差不多了，结果在校运动会上轻松夺得了长跑第一名。

1997年，空军到学校招聘飞行员，班里二十多个女生中，只有王亚平没有戴眼镜，班主任劝她试试看。

经过反复考虑后，王亚平决定报名参加，经过体检、笔试、面试等一关关的考验，最终被长春飞行学院录取，成为我国第七批女飞行员中的一员。

同一年八月，王亚平正式踏上部队生活，尚未体验过乘飞机的她，在第一次进行跳伞训练前，夜里打给妈妈时，声音都忍不住发抖了。

母亲在电话那头沉默片刻，用老家的土话告诉她：“舍不得孩子套不住狼，要飞就得敢拼。”挂了电话，王亚平把这句话记在了笔记本上。

第二天，她站在机舱门口，脚底下是无法尽头的云海，咬紧牙关，把母亲的话重复了一遍，然后奋力一跃而下。

凭借这股干劲，毕业的时候，她以总分第二名的成绩进入了武汉空军运输航空兵部队，正式成为了一名飞行员。

在军营的十几年里，她逐步掌握了四款飞机的驾驶技能，总共累计安全飞行了1567个小时。

在2008年汶川地震发生时，她驾驶运输机紧急运送救灾物资，连续飞了十几个小时都没休息。

在北京奥运会期间，她参加了消云减雨的任务，在天气变化多端的情况下，靠着扎实的技术一遍又一遍地应对挑战，最终被评为空军二级飞行员，还升任了航空兵某团的副大队长。

2009年，中国开始挑选第二批航天员，这次头一次让女生也可以参加哦。

王亚平几乎没思考太久就报名了，经过体能测试、心理评估、专业技能等几十个严格的考核，她和刘洋一起入选成为中国第一批女航天员。

新一轮的挑战接踵而至，超重耐力训练让她苦不堪言，每次负载加到二级就感到头晕恶心，要是不达一级的要求，飞天的梦想就遥不可及。

为了实现自己的梦想，王亚平下决心向老航天员请教经验，特别加强心血管和肌肉训练，比别人多练半个小时，一小时她练一个半小时。经过一年的坚持，所有科目都达到了优异的水平。

2012年神舟九号的选拔中，王亚平被列为候选女航天员之一，不过可惜最终未能如愿入选。

可是王亚平没有因此气馁，她把失落当成动力，为了准备接下来的任务，把操作技巧反复练习了上万遍。

登上太空

终于，付出没有白费，2013年6月11日，王亚平和聂海胜、张晓光一起搭乘神舟十号飞船出发，成为中国“80后”第一批踏上太空的航天员。

在天宫一号里，她搞了中国第一次太空授课，对着全国超过六千万学生，明明白白地展示了失重状态下的物理实验。

当她把悬浮的陀螺轻轻推出，天宫一号里那股平稳的动作引得地面课堂上掌声如雷般响起，“中国首位太空教师”的称号也迅速传遍全国。

从太空回来后，王亚平依旧没放松，她很清楚太空探索没有尽头，所以训练的强度一点都没放松。

2021年10月16日，凭借着过硬的本事，她再次踏上了神舟十三号飞船，和翟志刚、叶光富一起展开了长达半年的太空飞行。

这次任务难度更上一层楼，她不光要进驻空间站，还得完成出舱操作，成为中国第一位走出太空舱的女航天员。

11月7日，她穿着“飞天”舱外航天服，在伙伴的协作下打开了舱门。太空的真空状态让每个动作都比在地面繁难许多，她挺稳住扶手，一步步走出太空舱。任务顺利完成后，又安全回到舱内。这短短几十分钟，标志着中国女性第一次踏出了太空行走的步伐。

在轨逗留的183天里，王亚平把太空的每一天都安排得满满的。

除了做了很多科学实验，她还两回在太空里给学生们授课，讲啊讲，转头喝水、悬浮打坐这些有趣的场景，成功吸引了不少青少年喜欢上了科学这门课。

2022年4月16日，神舟十三号的返回舱顺利降落，王亚平一出来门，就看到那熟悉的笑容挂在脸上。

不过，宇航员这份神圣的职业，远比我们想象中的要辛苦得多……

登上太空后的艰辛

在太空里，没有重力的影响，身体的肌肉会渐渐变得无力，骨头也会加快流失的速度。

王亚平在太空里呆了半年，骨质流失的程度差不多相当于地球上老人十年的骨骼损耗。为了应对这些变化，她每天得坚持两小时的锻炼，戴着特别的防护装备，在跑步机上跑步，还用拉力器进行力量锻炼。

即使满头大汗也不敢停下来，肌肉一旦松弛退化，回来地球时，连站都成难题。

睡眠这件在地球上轻而易举的事，一到太空就变得复杂。在没有上下之分的环境中，王亚平得把自己紧紧绑在固定的睡袋里，连手臂都要收进去，否则稍微翻个身就会飘起来，不光睡得不安心，还可能撞到舱里的仪器。

作为女航天员，在无重状态下，平常用的卫生用品根本用不了，科研组为她量身打造了专门的装置，可是用起来既费时，又得特别小心。

这样的生理不方便，加上密闭空间带来的压抑感，搞得孤独感和心理压力经常难受。

每次回到地球后，都能看到镜头里的她笑得很灿烂，向大家挥手打招呼。

要是留心点的人会发现，她的手臂微微发抖，连抬手的动作都显得有点费劲，只能坐在轮椅上，让人推着离开现场。

这其实不是虚弱，而是身体长时间适应失重环境后的一种正常反应，肌肉变得没那么有力，骨头也变得更脆，再加上体液在重力作用下重新向下半身流动，航天员刚落地时都会出现低血压、头晕什么的。

王亚平后来在《开学第一课》里提到，刚回到地球的时候，她的身体还像在太空里一样：喝完水后，总是不由自主地想把杯子黏在桌子上，怕一松手就会飘走。

在递东西的时候，手臂总会不由自主地向前伸出去，习惯性地用漂浮的方式来传递，而不是用普通的动作。

等回到地球之后，康复训练那可是个不小的挑战，从用器械练站立到慢慢扶着扶手走路，再到能自己完成日常事务，每一步都得硬跟身体的本能反应作斗争。

医生会根据她的骨密度和肌肉情况制定个性化的方案，光是适应地球的重力开始走路，就用了整整一个月时间。

王亚平的经历告诉咱们，天上的梦想可不是一朝一夕的奇迹，而是经过无数个日夜的坚持不懈，是把不可能变成可能的执着追求。

每当我们抬头望星空，看到航天器飞掠而过的时候，也别忘了，每一次太空突破的背后，都离不开那些像王亚平一样的航天人，他们用青春、汗水，甚至健康去换取一点一滴的进步。